水中では声を出して会話できません。その代わりに使うのが、手の形で気持ちや状況を伝える「ハンドサイン」です。「水中で困ったときにどう伝えるの？」という不安は、基本のサインを数個知っておくだけでかなり軽くなります。
SOLBOY DIVE CENTERが、初めての体験ダイビングで知っておきたいハンドサインの意味と使い方を解説します。当店では、海に出る前にプールで呼吸方法や器材の使い方を練習できます。実際に使うサインは、当日の事前説明で一緒に確認しましょう。
なぜハンドサインが大切なのか
ダイビング中は、口にレギュレーターという呼吸のための器材をくわえているため、言葉で話すことができません。そこで、インストラクターと参加者は手の形で「大丈夫」「上がりたい」「耳の調子が悪い」といった情報をやり取りします。
体験ダイビングでは、インストラクターが常にそばでサポートしますが、こちらの状態を伝える手段があるかどうかで、水中での落ち着き方は大きく変わります。「困ったら伝えられる」と分かっているだけで、初めての海でも気持ちに余裕が生まれ、景色を楽しむ時間が増えます。
サインは難しいものではなく、日常の身振りに近いものがほとんどです。次に挙げる基本の合図を、出発前に一度なぞっておきましょう。家族や友人と一緒に参加するなら、旅行前にお互いにサインを出し合って遊んでおくと、当日の緊張がほぐれます。
初心者が覚えておきたい基本のハンドサイン
一般的に広く使われている基本のサインは次のとおりです。細かな形はショップやインストラクターによって多少異なるため、当日の説明で確認した形を優先してください。
OK（大丈夫）
親指と人差し指で輪を作り、残りの指を伸ばす形です。「大丈夫？」と聞かれたときの返事にも、こちらから「大丈夫」と伝えるときにも使います。日常のOKサインとほぼ同じなので、初心者にとっていちばん覚えやすい合図です。なお、水中では親指を立てる形が別の意味(浮上)になるため、「大丈夫」を伝えたいときは輪の形を使うのが基本です。
上がる・下がる
親指を立てて上に向けると「上がりたい」、下に向けると「下がる（潜る）」の意味になります。日常では親指を立てると「いいね」ですが、水中では「浮上」の意味になる点だけ注意が必要です。
問題あり（何か変）
手のひらを下に向けて左右に小さく揺らす形で、「何かおかしい」「調子が悪い」を伝えます。そのあとに、問題のある場所を指さすと、より正確に伝わります。「何が」おかしいかまで伝えられなくても、このサインだけでインストラクターは状況の確認に入ってくれます。
耳（耳抜きの調子）
耳を指さすサインで、「耳の調子が気になる」ことを伝えます。耳が抜けにくい・痛いと感じたら、それ以上潜らずに止まり、このサインでインストラクターに伝えましょう。
止まれ・待って
手のひらを相手に向けて開く形で、「止まって」「少し待って」を伝えます。インストラクターがこのサインを出したら、その場でゆっくり呼吸を続けて待ちましょう。慌てて動かないことが、水中での落ち着きと安全な行動につながります。
サインをうまく伝えるコツ
1つ目のコツは、相手の目を見てから出すことです。水中では視野が限られるため、相手がこちらを見ていないと気づいてもらえません。目が合ってからサインを出すと、伝わりやすくなります。相手の肩や腕に軽く触れて注意を引いてからサインを出す方法もあります。
2つ目は、ゆっくり大きく出すこと。慌てて小さく動かすと、揺れる水中では読み取りにくくなります。3つ目は、サインを受け取ったら返事を返すこと。インストラクターの「大丈夫？」には、問題がなければOKサインで答え、違和感や困りごとがあれば「問題あり」のサインで伝えましょう。
そして何より、分からないときは無理に自分で判断せず、「問題あり」のサインを出してインストラクターに任せる。この姿勢が、初心者にとっていちばん大切な使い方です。サインは「完璧に覚える」ものではなく、「困ったら伝える」ための道具だと考えておきましょう。
プール講習でサインを練習してから海へ
SOLBOYの体験ダイビングでは、海に出る前にセンター内のプールで呼吸方法や器材の使い方を追加費用なしで練習できます。当日の流れは、受付・体調確認→着替え・準備→事前説明+プール講習→海での体験ダイビング（インストラクターが常にサポート）→シャワー・着替え・解散という順番です。
専用の器材を使うため普段と同じように呼吸ができ、最初はプールでしっかり練習してから海へ向かいます。海での1回の潜水時間は30〜40分程度です。サインの具体的な形や、当日どのようにやり取りするかは、事前説明で確認した内容を優先してください。
ダイビングは泳ぐスポーツではなく浮力を調整しながら進むアクティビティなので、泳ぎが苦手な方でも参加できます。サインを知っておけば、水中で「伝えられない」という不安が軽くなり、景色に集中しやすくなります。
不安があれば日本語で相談できるSOLBOYへ
SOLBOY DIVE CENTERには日本人インストラクターが在住しており、言葉や文化の不安なく一人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。「水中でうまく伝えられるか心配」という段階の相談も、LINEから日本語で問い合わせできます。
体験ダイビングは1ダイブ9,450円/人（レンタル込み）で、10歳以上・ライセンス不要で参加できます。初心者向けの体験ダイビング案内と料金ページを確認したうえで、予約フォームからお申し込みください。
体験ダイビングの追加ダイブは5,000円/人で、お申し込みは当日のみです。
体験ダイビングでマンツーマンでのご案内を希望する場合は、1ダイブにつき追加4,000円（税込）です。
体験ダイビングのお申し込みは原則2名以上です。他に体験ダイビングのご予約がある場合は、1名様でもご参加いただけることがあります。詳しくはお問い合わせください。
よくある質問
ハンドサインは事前に全部覚えないといけませんか？
いいえ。OK・上がる・下がる・問題ありの4つを知っておくと、水中でのやり取りに落ち着いて臨みやすくなります。実際に使うサインの形は当日の事前説明で確認できるので、事前学習は「一度見ておく」程度で構いません。
水中でサインを忘れてしまったらどうすればいいですか？
「問題あり」のサイン(手のひらを揺らす)を出せば、インストラクターがそばで状況を確認します。無理に自分で判断せず、伝えることを優先してください。
海に入る前に練習の時間はありますか？
SOLBOYの体験ダイビングでは、海に出る前にセンター内のプールで呼吸方法や器材の使い方を追加費用なしで練習できます。ハンドサインの具体的なやり取りについては、当日の事前説明でご確認ください。
日本語でサインの説明を受けられますか？
SOLBOYには日本人インストラクターが在住しており、言葉や文化の不安なくサポートを受けられます。事前の疑問はLINEから日本語で相談できます。
まとめ
ダイビングのハンドサインは、OK・上がる・下がる・問題あり・耳・止まれの基本を知っておけば、体験ダイビングのやり取りには十分な範囲です。相手の目を見て、ゆっくり大きく出し、受け取ったら返事を返す。分からないときは「問題あり」を出してインストラクターに任せる。SOLBOYの体験ダイビングなら、海に入る前のプール講習で呼吸と器材に慣れてから海へ向かえます。サインの形は当日の事前説明で確認しておきましょう。