SOLBOY Learning Lesson 1 / 20（基礎を知る）｜全20レッスンの一覧
海に顔をつけて、少しずつ沈んでいく。すると、耳のあたりがきゅっと押されるような感じがしたり、マスクが顔にぴたっと近づいてくるような感じがしたりします。
初めて潜る人では、潜り始めに耳やマスクなど複数の変化を同時に感じる場合があります。水中で深さが変わると、耳やマスクでこのような変化を感じることがあります。強い痛みや不快感を我慢して潜り続けるものではありません。この記事では、なぜそう感じるのかを、専門用語を使わずに説明します。
まず何が起きるの？
水面から沈み始めると、こんな変化を感じることがあります。
- 耳の奥が、外からきゅっと押されるような感じ
- マスクが顔に吸いつくように近づいてくる感じ
潜り始めには、耳やマスクの変化に加えて体の動きにも気を取られて、どれから気にすればいいのか迷う人もいます。
30秒で理解
- 水の中では、体はまわり全体から水に押されている。
- 深く沈むほど、その押す力は強くなる。
- 耳やマスクのように空気を含む場所で起きる変化は、この押す力の変化と関係している。それを「押される感じ」として気づく。
この3つがわかれば、この記事の答えはほぼ出ています。ここから先は、少しずつ言葉を足していきます。
なぜそうなる？
深さが変わると、感じ方が変わる
海では、深くなるほど、その位置より上にある水の層が厚くなります。
海では深くなるほど、自分より上にある水の層が厚くなります。その分、水がまわりから押す力は強くなります。これがこの記事でいちばん大事な事実です。
空気のある場所で「押された」と感じやすい
この変化を感じやすいのは、耳の奥や、マスクと顔のあいだのように、空気が入っている場所です。
まわりから押す力の変化は、こうした空気を含む場所で起きる変化と関係しています。耳とマスクで起きることの詳細は違いますが、どちらにも、深さによるまわりから押す力の変化が関係しています。詳しくは次のレッスンで見ていきます。
水の中で気づくこと
沈んでいく途中で、耳のあたりの圧迫感や、マスクが顔に近づく感じに気づくことがあります。
実際の海ではどう感じる？
耳から先に気づく人もいれば、マスクの変化から気づく人もいます。「押される」「つまる」「吸いつく」など、言葉もさまざまです。
大切なのは、これが深さによる「まわりから押す力」の変化と関係している、と知っておくことです。
そして、強い痛みや不快感があるときは、無理をせず、一緒に潜っている人に伝えてください。
この言葉はどういう意味？
ここまで「まわりから押す力」と呼んできたものには、名前があります。この押す力のことを「圧力」と呼びます。
「深くなるほど圧力が強くなる」「耳やマスクのように空気のある場所で、圧力の変化を感じる」。この記事の内容を言い直すと、この2つの文になります。
補足：単位の名前（覚えなくて大丈夫）
この押す力の大きさを表す単位がATAです。
ただし、この単位や数字を覚えることがこの記事の目的ではありません。「深くなるほど強くなる」という感覚がつかめていれば十分です。
初めての人に起こることがある例
潜り始めに、耳の圧迫感とマスクの変化がほぼ同時にやってきて、さらに体の動きにも気を取られることがあります。すべての人がそうなるわけではありませんが、「一度にいろいろ起きて、何から対応すればいいかわからなくなる」と感じる人はいます。
こうなったときに知っておいてほしいのは、耳とマスクで起きていることの詳細は違っても、どちらにも深さによる圧力の変化が関係している、ということです。
インストラクターは何を見ている？
一緒に潜るインストラクターやガイドは、潜り始めの参加者について、たとえば次のようなところを見ています。
- 水面から沈んでいく速さ（潜降）
- 耳を気にする動き、マスクを気にする動きが出ていないか
- 途中で止まる動き、視線の向き、姿勢の変化
これは決まった手順というより、「押す力の変化を、参加者がどう感じているか」を外から読み取るための、一般的な観察のポイントです。だから、変化を感じたら伝えることは、インストラクターにとっても助けになります。
想定シナリオ：一度にいろいろ感じたとき
【想定シナリオ】（実際の出来事ではなく、イメージをつかむための架空の例です）
水面から少しずつ沈み始めたとき、耳のあたりに軽い圧迫感を覚える。同時に、マスクが顔に近づいてくるように感じる。「耳が先？マスクが先？」と、一瞬どちらから対応すればいいのか迷う。
ここで思い出してほしいのは、どちらにも深さによる周囲の圧力の変化が関係している、ということです。耳とマスクそれぞれへの対応の仕方は、次のレッスンで扱います。強い痛みや不快感があるときは、無理をせず、一緒に潜っている人に伝えてください。
覚えて帰る3ポイント
- 水の中では、深くなるほど、まわりから押される力が強くなる。
- その押す力のことを「圧力」と呼ぶ。
- 耳やマスクのように空気を含む場所で起きる変化と関係していて、「押される感じ」として気づく。
確認クイズ
Q1. 海に潜って深くなると、まわりから押される力はどうなる？
ア. 弱くなる イ. 変わらない ウ. 強くなる
Q2. 耳やマスクで感じる変化に、共通して関係しているものはどれ？
ア. 深さが変わることで周囲の圧力が変わること イ. 海水の色 ウ. 水温だけ
答え：Q1はウ。深くなるほど上にある水の層が厚くなり、押す力（圧力）が強くなるからです。
Q2はア。耳とマスクでは起きる仕組みの詳細は異なりますが、どちらにも深さによる周囲の圧力の変化が関係しています。詳しい仕組みと対応は、次のレッスンで学びます。
次に理解するとよいこと
この記事では、「押される感じ」の正体が「深くなるほど強くなる圧力」だとわかりました。次は、その圧力が耳とマスクそれぞれで何を起こすのか、そしてどう対応するのかを、別々のレッスンで見ていきます。
- 潜ると耳が痛くなるのはなぜ？「耳抜き」は何をしているの？（次のレッスン）
- 潜るとマスクが顔に押しつけられるのはなぜ？（次のレッスン）
耳抜きの具体的なやり方や、潜っていくときのコツは、別の記事でも扱っています。