水中で、沈み続けず浮き続けずにいられるのはなぜ？

公開日: 2026年9月16日更新日: 2026年10月8日

SOLBOY Learning　Lesson 5 / 20（基礎を知る）｜全20レッスンの一覧

水の中で、沈みもせず、浮きもせず、同じくらいの深さにふわっととどまっている。ダイビングの映像などで、そんな様子を見たことがあるかもしれません。

この記事では、なぜそんなふうにとどまっていられるのかを、専門用語を使わずに説明します。

まず何が起きるの？

水の中に入ると、体は少し浮こうとしたり、少し沈もうとしたりします。そして、ある条件がそろうと、大きく浮きも沈みもせず、同じくらいの深さにとどまっていられる状態になります。

初めのうちは、とどまろうとしても少し浮いたり沈んだりを繰り返すことがあります。

水の中に入った物には、上へ持ち上げようとする向きの力が働きます。

一方で、体や器材の重さは、下へ行こうとします。つまり、水の中では「上へ持ち上げる側」と「下へ行こうとする側」の両方が、いつも同時に働いています。

上へ持ち上げる側のほうが強ければ浮いていき、下へ行こうとする側のほうが強ければ沈んでいきます。そして、両方がつり合うと、大きく浮きも沈みもしない状態になります。これが、同じくらいの深さにとどまっていられる理由です。

このつり合いには、いくつかのものが関係しています。体につける重り（ウエイト）、浮き沈みの調整に使う器材（BCD）、そして肺の中の空気の量です。それぞれがどう関係するかは、次のレッスン以降で見ていきます。

つり合いがとれているときは、大きく浮きも沈みもせず、その場にとどまっていられます。

つり合いがとれていないときは、少し浮いたり沈んだりを繰り返す場合があります。

ここまで出てきたものに、名前をつけておきます。

名前を覚えることが目的ではありません。「上へ行こうとする側と、下へ行こうとする側がつり合うと、とどまれる」という流れがわかっていれば十分です。

初めてのダイバーでは、一定の深さにとどまろうとしても、少し浮いたり沈んだりを繰り返す場合があります。すべての人に当てはまるわけではありません。

そのときに思い出してほしいのは、上へ持ち上げる側と下へ行こうとする側がつり合うと、大きく浮きも沈みもしない、ということです。つり合いに関係するものは、重り、器材、呼吸のそれぞれのレッスンで見ていきます。

練習では、次の点をインストラクターと一緒に確認しましょう。

【想定シナリオ】（実際の出来事ではなく、イメージをつかむための架空の例です）

水中で止まろうとして手足を動かしていたら、ガイドが動きを止める合図をした。そのままじっとしていたら、しばらく同じ深さにとどまれた、という場面。

この場面では、手足の動きではなく、つり合いがとどまる力になっています。

Q1. 水中で沈みもせず浮きもせずにいられるのは、どんなとき？

ア. 泳ぎ続けているとき　イ. 上へ持ち上げる側と下へ行こうとする側がつり合っているとき　ウ. 水が冷たいとき

Q2. つり合いに関係するものはどれ？

ア. 重り・空気を出し入れする器材・肺の中の空気の量　イ. 海水の色　ウ. マスクの大きさ

答え：Q1はイ。両方がつり合うと、大きく浮きも沈みもしません。

Q2はア。重り、空気を出し入れする器材、肺の中の空気の量が関係します。

この記事では、なぜ水中でとどまっていられるのかを見てきました。次は、つり合いを変えるものをひとつずつ見ていきます。